به گزارش مفدا فسا، به مناسبت هفته پیشگیری از خودکشی (۱۹ لغایت ۲۶ شهریور ماه)، خانم مریم معصومی، مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی فسا در گفتگو با مفدا پیرامون پیشگیری از خودکشی گفت: خودکشی از جمله آسیب های اجتماعی قابل پیشگیری است، در صورتی که از صحبت کردن درباره خودکشی نترسیم بلکه اجازه دهیم افراد درباره تمایلات خودکشی گرایانه خود با ما صحبت کنند.

وی افزود: خودکشی دومین علت مرگ و میر در بین جوانان ۱۵ تا ۲۹ ساله است.

معصومی ضمن ارائه تعریفی از رفتارهای خودآسیب رسان بیان داشت: رفتارهای خودآسیب رسان به مجموعه اقداماتی اطلاق می شود که در آن ها شخص به طور آگاهانه قصد آسیب به خود یا نابود سازی خویش را دارد. در این حالت فرد معمولاً احساس درماندگی و نومیدی دارد و به دنبال راهی برای رهایی از یک مسئله یا بحران است که وی را شدیداً رنج می دهد و یکی از رفتارهای خودآسیب رسان خودکشی می باشد.

سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه ضمن اشاره به تهدید خودکشی گفت: افرادی که درباره خودکشی صحبت می‌کنند یا دیگران را به خودکشی تهدید می‌کنند تا ۳۰ برابر بیشتر از دیگر افراد دست به خودکشی می‌زنند. به همین دلیل شما باید همیشه تهدید به خودکشی را جدی بگیرید. توجه داشته باشید که صحبت درباره خودکشی می‌تواند کلامی نباشد و در شبکه‌های اجتماعی یا پیامک‌های دوستانه نیز رد و بدل شود.

معصومی از جمله دلایل اقدام به خودکشی به فرار از یاس و رنج، رهایی از دردهای کهنه و لاعلاج عاطفی، روانی یا جسمی، پاسخی به بیماری بدنام کننده، فرار از احساس ناامیدی، واکنشی به حکم قتل یا توهمات شنیداری خود آسیب رسان، تجلی اوهام بزرگ و عجیب و غریب، ابراز وفاداری مذهبی، اثبات وفاداری ملی یا سیاسی، وسیله ای برای پس دادن کفاره، وسیله ای برای تجدید پیوند با نامزد از دست رفته، وسیله ای برای تولد دوباره، روشی برای انتقام و روشی برای دفاع از شرافت خانوادگی اشاره کرد.

وی در ادامه به علائم هشدار دهنده اقدام به خودکشی از قبیل قطع فعالیت های طبیعی همراه با عزلت و گوشه گیری، نظم دادن به امور زندگی، بخشش دارایی های ارزشمند، تغییرات ناگهانی خلق و خو از افسردگی و ناامیدی به شادی و آرامش، پرداخت ناگهانی صورت حساب ها، قرض و بدهی، تهیه وصیت نامه و خداحافظی نهایی، تهیه وسایل کشنده (قرص، اسلحه، تیغ و ...)، صحبت از وسایل واقعاً کشنده (زیر ماشین رفتن، پریدن و ...)، ابراز تمایل به مرگ یا مردمی که از خودکشی مرده اند و دوره های طولانی مدت افسردگی اشاره نمود.

معصومی خاطر نشان کرد: این تصور غلط که صحبت کردن درباره خودکشی با شخص مورد نظر احتمال درگیری او با رفتارهای خودکشی گرایانه یا اقدام به خودکشی را افزایش می دهد، کاملاً غلط است. صحبت در این باره کمک می کند که فرد افکار و تمایلاتی را که در ذهنش پرورانده بیرون بریزد و این تخلیه هیجانی باعث می شود که به آرامش و تسکینی دست یابد و احتمال خطر خودکشی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است ۷۵ درصد افرادی که مرتکب خودکشیِ منجر به فوت می‌شوند، در چند هفته یا چند ماه پایانی عمرشان طوری رفتار می‌کنند که به دیگران بفهمانند به شدت ناامید هستند. بنابراین، هر فردی که احساسات خودکشی‌گرایانه از خود بروز می‌دهد، نیازمند توجه فوری است.

وی ادامه داد: از هر فرصتی استفاده کنید تا فردی که حس و حال خودکشی دارد، بتواند با کمک‌ شما اندکی از بار مشکلاتش را زمین بگذارد و احساساتش را تخلیه کند. نیازی نیست زیاد صحبت کنید،  بدانید که هیچ جمله یا کلمه‌ی معجزه‌گری نیست که حال طرف مقابل‌تان را یکباره خوب کند. چنانچه از صمیم قلب نگران باشید، از لحن صدا و طرز رفتارتان معلوم خواهد شد. سعی کنید در غم طرف مقابل‌ شریک شوید و نشان دهید از اینکه به سراغ‌تان آمده‌ دلگیر نیستید. به جای اینکه جر و بحث یا نصیحت کنید، صبور باشید، همدلی کنید و طرف مقابل‌تان را پس نزنید.

سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه درباره چگونگی کمک به افراد مستعد خودکشی گفت:جدی گرفتن فرد مستعد خودکشی، حمایت و کمک مداوم و مستمر، شنونده خوبی باشیم، خودداری از سرزنش فرد، عدم رهایی فرد، دور نگه داشتن فرد از وسایل و مکان های پر خطر، عدم نصیحت، همدلی کردن و کمک گرفتن از متخصص از راه های کمک به افراد مستعد خودکشی است.

معصومی ابراز داشت: خودکشی فرایندی پیچیده است و تحت تاثیر عوامل پنهان بی شماری قرار دارد. برخی از این عوامل با مداخلات مناسب و هدفمند مشاوره ای پاسخ خواهند داد؛ به خصوص در مورد افرادی که از اختلال روانی رنج می برند. بنابراین شناسایی و درمان اختلال روانی موجود می تواند به طور قابل توجهی خطر خودکشی فرد را کاهش دهد. خیلی‌ها معتقدند کسی که قصد کرده خودش را بکشد، هیچ چیزی جلودارش نیست. اما همین که شخص، زنده است و نفس می‌کشد، ثابت می‌کند که بخشی از وجودش خواستار ادامه‌ی زندگی است. فردی که به خودکشی فکر می‌کند، آدم سردرگمی است که بخشی از وجودش خواستار ادامه‌ی زندگی و بخش دیگری از وجودش خواستار مرگ و پایان دادن به مشکلات است.

بنابراین خودکشی یعنی، فریاد کمک خواهی

خودکشی را جدی بگیریم تا بتوانیم از وقوع آن به موقع جلوگیری کنیم.