به گزارش مفدامشهد، بهناز بیوکی کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان، مطلبی در خصوص چرایی زندگی در جوار چگونگی زندگی منتشر کرد.

در این روزگار پر از رنج و سختی به ویژه روزهایی این چنینی که درد و بیماری و نیستی در یک قدمی ما جولان می دهد، بیشتر از هرزمانی از خود می پرسیم  " آیا زندگی ارزش این همه سختی را دارد؟" یا  " اصلا چرا زندگی کنیم؟" و یا " آخرش که چی؟" 
و ده ها سوال مشابه دیگر که در هرکدام به دنبال یافتن چرایی و معنایی برای بودنمان میگردیم.
اگرچه پیشنه ی مساله معنای زندگی بسیار تاریخی است  اما در حقیقت برای بیشتر ما پرسش از معنای زندگی زمانی مطرح میشود که پیش آمدی ارزش ها و انتظارات مارا به هم می ریزد و اینجاست که جمله مشهور" انسانی که چرایی در زندگی خود دارد با هرچگونگی خواهد ساخت" مفهوم خود را می یابد. 

امیلی اسمیت نویسنده کتاب( قدرت معنا) میگوید:" زمانی که ما یک زندگی با معنا داریم می توانیم احساس واقعی و عمیق تری از شادی را تجربه کنیم". در حقیقت رشد حقیقی ما منوط به این است که اگاهانه در مورد چرایی زندگی خود بیاندیشیم.
شما چه پاسخی به این پرسش دارید؟ چگونه دشواری ها را تحمل میکنید؟ انگیزه شما برای ادامه زندگی چیست؟

روانشناسان در پاسخ به سوال معنای زندگی دو رویکرد متفاوت دارند، عده ای از آنان که معنای زندگی را در بطن زندگی مستتر می دانند، معتقدند که باید به دنبال کشف این معنا باشیم و آنرا بیابیم و عده ای دیگر که زندگی را در ذات خود خالی از معنا می شناسند و باور به ساختن معنا در زندگی شخصی هر فرد دارند.
وجه مشترک هردوی آنها آنجاست که می گوید معنای زندگی از فرد به فرد، روز به روز، ساعت به ساعت در تغییر است. از این رو آنچه مهم است معنای زندگی به طور اعم نیست بلکه هرفرد باید معنای زندگی و هدف خود را در لحظات مختلف دریابد.

پرسش بزرگ اکثر ما در این میان چگونگی یافتن این معناست..
فرانکل روانشناس بزرگ سه روش را برای به دست آوردن معنای زندگی نام می برد
1_ ارزش های تجربی: به معنای تجربه کردن چیزی یا کسی که برایش ارزش زیادی قائل هستیم. ( که مهم ترین مثال آن به گفته او میتواند عشق به انسانی دیگر باشد)
2_ ارزش های خلاقانه: به معنای خلق کردن آفریدن و انجام یک کار بزرگ (موسیقی نویسندگی اختراع علمی و..)
3_ ارزش های نگرشی : به معنای قوای نفسانی و باور به فضیلت ها ( همدلی، شجاعت، رنج کشیدن برای یک آرمان)

بیایید برخی از پاسخ های رایج به پرسش از معنای زندگی را مرور کنیم
1. خدا: یکی از مهم ترین پاسخ ها به این سوال اعتقاد به وجود خداست. اگر چه این اعتقاد به خودی خود پاسخ به پرسش از معنای زندگی نخواهد بود بلکه سوالات دیگری را مطرح می کند (چرا خدا ما را آفرید؟) ( چه انتظاری از ما دارد؟) و.. که در این میان هریک از ادیان و مذاهب مختلف پاسخ های متفاوتی به پیروان خود می دهند.
2. خودشکوفایی: تلاش برای رسیدن به کمال، شکوفایی استعدادها و توانایی ها و تحقق بخشیدن به خویش نیز یکی از پاسخ های رایج به معنای زندگیست
3. فداکاری برای یک آرمان : فداکاری و جان بخشیدن برای هرآرمانی اعم از مذهبی سیاسی علمی و... یکی از دلایل و انگیزه های زندگی بسیاری از افراد است
4. آفرینش و خلق چیزی نو: هرچیز ارزشمندی از ما که به زندگی بیافزاید میتواند پادزهری نیرومند برای احساس پوچی باشد
5. لذت بردن: غرق شدن در آهنگ طبیعی زندگی و جستجوی لذتی عمیق و به عبارتی دیگر اصل لذت گرایی و استفاده از تک تک لحظات زندگی در این راستا دلیل زندگی برخی از افراد است..
6. نوع دوستی: خدمت به دیگران، شرکت در کارهای خیر و دنیا را به جای بهتری برای زیستن بدل کردن نیز از جمله پاسخ های رایج به بحث دلیل و معنای زندگیست.
در پایان برای یافتن معنای زندگی خود میتوانید با پاسخ دادن به سوالات زیر شروع کنید
_ آیا زندگی ام آنگونه است که دوست دارم؟ 
_ ایا اطرافیانم برایم اهمیت دارند؟ 
_ از عملکرد خود در زندگی راضی هستم؟ 
_چه چیزی عمیقا خوشحالم میکند؟ 
_ رؤیای من برای فردا چیست؟ 
_ منتظر چه چیزی هستم؟