به گزارش مفدامشهد، فاطمه امیری، کارشناس اداره مشاوره،ر این نوشته گزیده‌ای از جملاتی پیشنهاد می دهد که هیجانات فرد سوگوار را معتبر شمرده و همدلی‌ بیشتری را پیشکش می‌کنند و از این جهت هنگام رویارویی با افراد سوگوار موثرتر هستند. در مطلب قبل به عباراتی پرداخته شد که برای تسلی‌ افراد سوگوار مناسب نبودند. 

۱-  درد خیلی بزرگی است.

۲- واقعا غم سنگینی است.

۳- کاملا حق داری که ناراحت باشی (به هم ریخته باشی، عصبانی باشی، گریه کنی و...).

۴- هرکس جای تو باشد همین اندازه به هم می‌ریزد.

۵- خیلی ناراحتم که این اتفاق افتاده و می‌خواهم بدانی برای من خیلی مهم هستی و من در کنارت هستم.

۶- واقعا تجربه تلخی است و نمی‌دانم چه باید گفت.
بخاطر داشته باشید افراد در چنین مواقع حساس و پر التهابی بیش از همیشه به صداقت کلام گوش می‌دهند، پس اگر بخاطر سخت‌بودن این موقعیت چیزی به ذهنتان نمی‌آید کاملا قابل درک است که صادقانه همین تجربه‌تان را با او به اشتراک بگذارید و از گفتن‌ عبارات اغراق‌آمیز و غیرواقعی بپرهیزید.

۷- از اتفاقی که برایت افتاده خیلی ناراحتم و می‌خواهم بدانی می‌توانی روی من حساب کنی.

۸- مرگ عزیزان دردی است که آرام و قرار را می‌برد. حق داری ناآرام و بی‌قرار باشی.

۹- سکوت
همیشه قرار نیست چیزی گفت. خیلی از مواقع که دردها فراتر از تحمل و باورند با زبان‌بدن، با نگاه و با سکوت می‌توان همدلی عمیق‌تری به افراد هدیه کرد. هنگامی که واژه‌ها و جمله‌ها از تحملِ معنا شانه خالی می‌کنند، سکوت بیش از هر زمان دیگری، گویا و تسکین‌بخش است.

۱۰- شاید لزوما قرار نباشد با جملات یا رفتارتان موجب آرامش او شوید. همین که در کنار او باشید و اجازه بدهید متلاطم و خروشان باشد بهترین نوع حمایت و تسلی است.