حضور فعال و پرهیجان دانشجویان در ایستگاه‌های مختلف و استقبال چشمگیر آنان از فعالیت‌های متنوع برنامه، از ویژگی‌های برجسته این رویداد بود. این برنامه با این رویکرد طراحی شد که سلامت روان، تنها به معنای نبود اختلالات روان‌شناختی نیست؛ بلکه شناخت و بیان احساسات، تجربه هیجان‌های مثبت، برقراری ارتباط مؤثر، مشارکت اجتماعی، فعالیت بدنی و ایجاد فرصت‌هایی برای فاصله گرفتن از فشارهای روزمره نیز از مؤلفه‌های مهم آن به شمار می‌روند. بر همین اساس، مجموعه‌ای از فعالیت‌های هنری، هیجانی، ورزشی، تفریحی و آموزشی در قالب ایستگاه‌های تعاملی پیش‌بینی شد تا دانشجویان بتوانند در فضایی صمیمی و بانشاط، متناسب با علاقه خود در فعالیت‌ها شرکت کنند و تجربه‌ای متفاوت از حضور در محیط دانشگاه داشته باشند.

از بیان احساسات تا تجربه شادی جمعی

یکی از بخش‌های مورد توجه برنامه، ایستگاه «امروز چه احساسی دارم؟» بود که در آن دانشجویان با استفاده از نقاشی، شکلک، رنگ و نوشتن کلمات، احساسات خود را روی تخته وایت‌برد بیان می‌کردند. این فعالیت فرصتی برای توجه به هیجان‌های روزمره و یادآوری اهمیت شناخت و بیان احساسات فراهم کرد. در ایستگاه «احساس من روی کاغذ» نیز دانشجویان احساسات و تجربه‌های خود را روی بادکنک‌ها و کاغذهای رنگی می‌نوشتند. بیان احساساتی مانند شادی، امید، آرامش، خستگی و استرس و تکمیل جمله‌هایی درباره عوامل ایجادکننده حال خوب، فضایی تعاملی برای توجه بیشتر به دنیای هیجانی افراد ایجاد کرد.

رقابت‌های پرهیجان؛ از دارت تا طناب‌کشی

ایستگاه‌های ورزشی و بازی‌های گروهی با استقبال پرشور دانشجویان همراه بود. مسابقه دارت با هدف ایجاد نشاط، افزایش تمرکز و تجربه رقابت سالم برگزار شد و مسابقه طناب‌کشی نیز فرصتی برای فعالیت بدنی، همکاری، هماهنگی و تقویت روحیه کار تیمی فراهم کرد.فوتبال‌دستی از دیگر بخش‌های جذاب برنامه بود که با ایجاد رقابت دوستانه، زمینه تعامل و ارتباط بیشتر میان دانشجویان را فراهم کرد. همچنین بازی اعصاب با تأکید بر تمرکز، هماهنگی چشم و دست، کنترل هیجانی و تحمل ناکامی، مورد توجه شرکت‌کنندگان قرار گرفت.حضور فعال دانشجویان در این ایستگاه‌ها و شور و هیجان آنان در جریان رقابت‌ها، فضای برنامه را به محیطی پویا و سرشار از انرژی مثبت تبدیل کرده بود.

«داروخانه حال خوب»؛ آشنایی با راهکارهای مراقبت از سلامت روان

در بخش آموزشی و اطلاع‌رسانی برنامه، ایستگاه «داروخانه حال خوب» با رویکردی خلاقانه به معرفی اهمیت مراقبت از سلامت روان و خدمات مشاوره‌ای دانشگاه اختصاص داشت. در این بخش، ضمن ارائه بروشورهای آموزشی و اطلاعات مربوط به خدمات مدیریت مشاوره تلاش شد راهکارهای ساده و کاربردی برای توجه به سلامت روان و مراقبت از خود در اختیار دانشجویان قرار گیرد. این ایستگاه با رویکردی آگاهی‌بخش و غیررسمی، بر اهمیت توجه به نیازهای روان‌شناختی و بهره‌گیری از خدمات تخصصی مشاوره در صورت نیاز تأکید داشت.

پذیرایی و جوایز؛ تکمیل‌کننده تجربه یک روز با نشاط

پذیرایی از شرکت‌کنندگان و اهدای جوایز به برگزیدگان مسابقات، از دیگر بخش‌های این برنامه بود. جوایز در رشته‌هایی همچون دارت، طناب‌کشی، فوتبال‌دستی و بازی اعصاب به برگزیدگان اختصاص یافت و هدایایی نیز برای تشویق مشارکت دانشجویان در نظر گرفته شد. ترکیب فعالیت‌های آموزشی و تفریحی، امکان انتخاب آزادانه ایستگاه‌ها و مشارکت گروهی، فضایی فراهم کرد تا دانشجویان در کنار تجربه رقابت سالم، لحظاتی شاد و متفاوت را در محیط دانشگاه سپری کنند.

حضور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه و بازدید از فعالیت‌ها

در جریان برنامه‌های مرتبط با روز جهانی سلامت روان، دکتر سید محمود مسیحا هاشمی معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه و جمعی از اعضای شوران مدیران در برنامه‌های این مناسبت حضور یافتند و از فعالیت‌های مرتبط با سلامت روان و برنامه های متنوع روانشناختی و ورزشی بازدید کرد. همچنین حضور و مشارکت آنان در برنامه، فرصتی برای انعکاس اهمیت توجه به شور و نشاط ،احساس تعلق، تعامل، سلامت روان و فعالیت‌های فرهنگی و دانشجویی دانشگاه فراهم کرد.

برگزاری این برنامه، گامی در جهت تقویت نگرش مثبت به سلامت روان و فراهم کردن فرصت‌هایی برای افزایش نشاط، تعامل اجتماعی و مشارکت دانشجویان در فعالیت‌های گروهی بود. استقبال پرشور دانشجویان از ایستگاه‌های مختلف نشان داد که فعالیت‌های مشارکتی، بازی‌های گروهی و فرصت‌های بیان احساسات می‌توانند زمینه مناسبی برای ایجاد تجربه‌های مثبت و تقویت حس تعلق به محیط دانشگاه فراهم کنند .مدیریت مشاوره معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تأکید بر اهمیت سلامت روان در کنار سلامت جسمانی و تحصیلی، بر توسعه برنامه‌های آموزشی، فرهنگی و مشارکت‌محور برای دانشجویان و اعضای دانشگاه تأکید دارد.یک روز برای حال خوب، یادآور این نکته بود که گاهی یک فرصت برای بیان احساسات، یک بازی گروهی، یک لبخند و چند لحظه ارتباط صمیمانه می‌تواند شروعی برای توجه بیشتر به خود، دیگران و سلامت روان در زندگی دانشگاهی باشد.