به گزارش مفدا شهرکرد، پیاده‌روی اربعین یکی از بزرگ‌ترین گردهمایی‌های معنوی جهان است که علاوه بر آمادگی روحی، نیازمند توجه ویژه به سلامت جسم و تغذیه مناسب است.

مصرف منظم آب، استفاده از مواد غذایی سالم و سبک، پرهیز از غذاهای چرب و ناسالم، رعایت بهداشت فردی و توجه به علائم خستگی و گرمازدگی، از مهم‌ترین نکاتی است که می‌تواند سلامت زائران را در طول مسیر حفظ کند.

کارشناسان توصیه می‌کنند زائران با همراه داشتن آب آشامیدنی، میوه‌های خشک، مغزها، خرما و سایر خوراکی‌های مقوی و سبک، انرژی مورد نیاز خود را تأمین کرده و از مصرف غذاهای ناسالم یا نوشیدنی‌های شیرین و گازدار خودداری کنند.

بی‌تردید، آمادگی جسمانی و رعایت توصیه‌های بهداشتی در کنار حال‌وهوای معنوی این سفر، زمینه‌ساز حضوری ایمن، آرام و پربرکت در مسیر عشق و ارادت به حضرت اباعبدالله الحسین (ع) خواهد بود.