به گزارش خبرنگار پایگاه خبری مفدا دزفول: در راستای ایام امتحانات و با هدف ارتقای سطح سلامت روان و بالابردن کیفیت عملکرد تحصیلی دانشجویان، کارگاه آموزشی «مدیریت اضطراب امتحان» به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی اسلامی دانشگاه علوم پزشکی دزفول در روز ۲۷ خردادماه بصورت مجازی برگزار گردید. در این برنامه آموزشی که با استقبال مطلوب دانشجویان همراه بود، سرکار خانم فاطمه فروزش(روان‌درمانگر اداره مشاوره) به تدریس سرفصل‌های تخصصی پرداختند.
در این کارگاه مباحثی از جمله مفهوم اضطراب امتحان ، علل و عوامل ایجادکننده آن ، نشانه‌های جسمانی ، شناختی و هیجانی اضطراب، تأثیر اضطراب بر عملکرد تحصیلی و راهکارهای علمی و کاربردی برای مدیریت و کاهش اضطراب مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
همچنین تکنیک‌های مؤثری نظیر برنامه‌ریزی مطالعه، مدیریت زمان، تمرین‌های آرام‌سازی، تنفس عمیق، اصلاح افکار ناکارآمد و افزایش خودکارآمدی تحصیلی به شرکت‌کنندگان آموزش داده شد.
در پایان این کارگاه آموزشی، به سؤالات دانشجویان پاسخ داده شد و مطالب آموزشی تکمیلی در اختیار آنان قرار گرفت. شایان ذکر است شرکت‌کنندگان رضایت خود را از محتوای ارائه‌شده و کاربردی بودن مطالب آموزشی اعلام کردند. در همین راستا، مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی دزفول ضمن آرزوی موفقیت برای تمامی دانشجویان، بر تداوم اجرای برنامه‌های آموزشی و پیشگیرانه در حوزه سلامت روان تأکید دارد.
ارسال نظر