به گزارش مفدا یاسوج؛ در این نشست آموزشی که روز دوشنبه ۴ خردادماه برگزار شد، دکتر قادر زاده‌باقری، مدرس این دوره، با تأکید بر اینکه خشم یک هیجان طبیعی و انسانی است، اظهار داشت: خشم را نمی‌توان و نباید از ساختار روانی حذف کرد، بلکه هنر اصلی در آگاهی و مدیریت آن است. ما باید بیاموزیم که چگونه پیش از آنکه خشم بر رفتارهای ما مسلط شود، با شناخت محرک‌ها، واکنش‌های خود را آگاهانه انتخاب کنیم.

وی در ادامه با اشاره به الگوهای مدیریت خشم در سبک زندگی اسلامی افزود: صبر و سعه‌صدر تنها یک فضیلت اخلاقی نیست، بلکه یک مهارت روانشناختی کلیدی برای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و خانوادگی است. مدیریت خشم به معنای سرکوب نیست، بلکه به معنای ابراز صحیح و به‌موقعِ احساسات است.

دکتر زاده‌باقری در پایان این وبینار دو ساعته، تکنیک‌های عملی برای مواجهه با موقعیت‌های تنش‌زا را تشریح کرد و به پرسش‌های شرکت‌کنندگان در خصوص کنترل هیجانات در محیط‌های کاری و تحصیلی پاسخ داد.