به گزارش مفدا جیرفت ، کارگاه آموزشی" مدیریت استرس در شرایط بحرانی" همزمان با هفته خوابگاه‌ها و با حضور جمعی از دانشجویان، به همت واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه برگزار شد.
این کارگاه با هدف ارتقای سلامت روان، افزایش تاب‌آوری و آشنایی دانشجویان با راهکارهای مقابله با تنش‌ها و فشارهای روانی ناشی از شرایط بحرانی برگزار شد و در آن به بررسی پیامدهای روانی بحران‌ها، اضطراب پس از جنگ و شیوه‌های مدیریت هیجانات پرداخته شد.
دکتر آذر آیین مسئول واحد مشاوره دانشگاه با تأکید بر اهمیت حفظ آرامش روانی در شرایط بحرانی، تاب‌آوری را یکی از مهم‌ترین مهارت‌های فردی و اجتماعی در مواجهه با بحران‌ها عنوان کرد و گفت: تقویت مهارت‌های مقابله‌ای، حفظ ارتباطات اجتماعی مؤثر، مدیریت افکار منفی و بهره‌گیری از مشاوره‌های تخصصی می‌تواند نقش مؤثری در کاهش آسیب‌های روانی ناشی از بحران‌ها داشته باشد.
وی همچنین با اشاره به ضرورت توجه به سلامت روان دانشجویان در شرایط خاص، بر تداوم برنامه‌های آموزشی و مشاوره‌ای در حوزه ارتقای تاب‌آوری و مدیریت استرس تأکید کرد.
ارسال نظر