به گزارش مفدا زنجان، وانیا الماسی، دانشجوی ترم هشتم دندانپزشکی و دارنده مدال نقره ماده ۱۰۰ متر کرال پشت در المپیاد قهرمانی دانشجویان دختر دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، در گفت‌وگو با مفدا از مسیر ورود خود به رشته شنا، تمرینات حرفه‌ای و عوامل موفقیت در این رشته ورزشی گفت.

چه شد که به رشته شنا علاقه‌مند شدید؟
از ابتدا علاقه زیادی به آب و رشته‌های ورزشی آبی داشتم و به‌دلیل استعداد بالا در یادگیری، به‌صورت جدی وارد رشته شنا شدم.

تمرینات خود را برای مسابقات شنا چگونه برنامه‌ریزی می‌کنید؟
تمرینات من به‌صورت منظم و یک روز در میان و زیر نظر مربیان مجرب کشور برنامه‌ریزی و اجرا می‌شود.

تمرینات آمادگی دانشگاه تا چه حد در پیشرفت ورزشی شما مؤثر بوده است؟
این تمرینات نقش بسیار مؤثری در پیشرفت من و افزایش تعداد جلسات تمرینی داشته است. در این زمینه لازم می‌دانم از زحمات دکتر احمدی و سایر همکاران بابت ارائه مطلوب خدمات ورزشی تشکر کنم.

به نظر شما مهم‌ترین عامل موفقیت در رشته شنا چیست؟
استقامت، پشتکار، ناامید نشدن و تمرین مستمر، از مهم‌ترین عوامل موفقیت در این رشته به شمار می‌رود.

آیا تاکنون در مسابقه‌ای شرکت کرده‌اید که با چالش‌های زیادی همراه باشد؟ چگونه با آن مواجه شدید؟
مسابقات شنا همواره با چالش‌هایی مانند استرس و اضطراب همراه است که باید به‌درستی مدیریت شود تا مانع رسیدن به هدف نشود. عدم توجه به حواشی پیش از مسابقه و تمرکز بالا، نقش مهمی در دستیابی به مدال و قهرمانی دارد.

آیا شنا می‌تواند در بهبود وضعیت جسمانی و روحی افراد مؤثر باشد؟
شنا ورزشی کاملاً نشاط‌بخش و روحیه‌دهنده است و علاوه بر ارتقای سلامت جسمی، می‌تواند در بهبود تمرکز، تحصیل و یادگیری نیز مؤثر باشد.

چگونه می‌توان از رشته شنا برای ارتقای سلامت و تندرستی در جامعه استفاده کرد؟
با اجرای تمرینات استاندارد و متناسب با شرایط هر فرد، بر اساس آمادگی و آنالیز بدنی، به‌صورت منظم و یک روز در میان.

به نظر شما چگونه می‌توان شنا را به فعالیتی پرطرفدارتر در میان دانشجویان تبدیل کرد؟
برگزاری جشنواره‌های آبی، ترویج ورزش در آب برای سلامتی، تبلیغات مؤثر، و برگزاری کلاس‌های شنا حتی یک جلسه در هفته، به‌ویژه برای دانشجویان خوابگاهی، می‌تواند نقش مؤثری داشته باشد.

آیا در مسابقات شنا، روحیه تیمی و همکاری را مشاهده کرده‌اید؟
اگرچه شنا عمدتاً رشته‌ای انفرادی است، اما در مواد تیمی چهار نفره، همکاری و تلاش مشترک اعضای تیم نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. همچنین رشته واترپلو از ورزش‌های آبی کاملاً تیمی و بسیار جذاب است که نیازمند همکاری همه اعضای تیم است.

چگونه می‌توان از رشته شنا برای ارتقای ورزش‌های دانشجویی استفاده کرد؟
با برگزاری کلاس‌های آموزشی شنا و دعوت گسترده دانشجویان به شرکت در این فعالیت‌ها.

سطح مسابقات و عملکرد تیم زنجان را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
سطح مسابقات بسیار عالی و در حد قهرمانی کشور بود و تیم زنجان نیز با مدیریتی مناسب، عملکرد قابل قبولی از خود نشان داد.