به گزارش مفدا مراغه،این کارگاه با رویکردی علمی، روان‌شناختی و تحلیلی تلاش کرد تا به دانشجویان کمک کند نسبت به سازوکارهای شکل‌گیری روابط نادرست، نشانه‌های هشداردهنده در روابط، و پیامدهای وابستگی‌های آسیب‌زا شناخت عمیق‌تری پیدا کنند.

در ابتدای برنامه، نوشین رضایی مسئول مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی در این کارگاه با ارائه تعریفی جامع از مفهوم «اشتباه در عشق» و تبیین ریشه‌های شکل‌گیری دلبستگی‌های ناسالم، به بررسی نقش عوامل فردی، خانوادگی، اجتماعی و هیجانی در انتخاب‌های نادرست پرداخت.

وی با بیان نمونه‌های واقعی و قابل‌درک برای دانشجویان، توضیح داد که چگونه نادیده گرفتن مرزهای شخصی، کمبود عزت‌نفس، و نیاز به تأیید بیرونی، می‌تواند افراد را در چرخه روابط آسیب‌زا گرفتار کند.

در بخش دیگری از کارگاه، موضوعاتی نظیر نشانه‌های روابط ناسالم، تفکیک عشق سالم از وابستگی هیجانی، مدیریت احساسات شدید در شروع رابطه، خطاهای رایج شناختی در تصمیم‌گیری عاطفی، و الگوهای رفتاری تکرارشونده در روابط مورد بحث قرار گرفت.

مدرس کارگاه با بهره‌گیری از مثال‌های کاربردی، تکنیک‌های ساده اما مؤثری را برای تنظیم هیجان، کنترل انتظارات، اصلاح باورهای نادرست درباره عشق، و تقویت مهارت «نه گفتن» ارائه کرد. پس از ارائه مباحث نظری، شرکت‌کنندگان در فعالیت‌های گروهی و تعاملی مشارکت کردند و درباره تجربیات، سوالات و چالش‌های خود در حوزه روابط عاطفی گفتگو نمودند.

این بخش، فضای مناسبی برای تبادل نظر و شناسایی اشتباهات رایج در روابط بین فردی فراهم آورد و دانشجویان توانستند با هدایت مدرس، راهکارهای عملی برای مدیریت موقعیت‌های دشوار عاطفی را تمرین کنند.

در پایان نشست، به اهمیت آگاهی عاطفی، ساختن مرزهای امن در ارتباط، تصمیم‌گیری منطقی در کنار احساسات، و ضرورت خودشناسی پیش از ورود به هر رابطه‌ای تأکید شد. دانشجویان نیز با بیان بازخوردهای مثبت از فضای صمیمانه و محتوای کاربردی کارگاه، خواستار ادامه برگزاری این‌گونه جلسات آموزشی شدند.