به گزارش مفدا آبادان، کارگاه آموزشی «مدیریت هیجان در پیشگیری از رفتارهای خودآسیب‌رسان» با محوریت تنظیم هیجانی و زیستن با صدای درونی خود در تاریخ ۱۴ آبان‌ماه برگزار شد.
این کارگاه با تدریس مرضیه جعفرزاده دشتی، روانشناس بالینی واحد مشاوره، و با حضور جمعی از دانشجویان علاقه‌مند برگزار گردید.
در این نشست، مباحثی همچون ماهیت هیجان‌ها، نحوه صحیح بروز و شناسایی هیجانات سازگار و ناسازگار مطرح و مورد تحلیل قرار گرفت. دشتی با تاکید بر اهمیت آگاهی هیجانی در سلامت روان، بیان کرد:
«هیجان‌ها در چارچوب هنجارهای اجتماعی، انتظارات فرهنگی و الگوهای خانوادگی شکل می‌گیرند و هر فرد بر اساس تجربه‌های زندگی خود شیوه متفاوتی از ابراز و تنظیم آن‌ها دارد.»
وی همچنین به راهکارهای هیجان‌مدار و مسأله‌مدار در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا اشاره کرده و پیشنهادهایی برای کاهش ناسازگاری‌های بین‌فردی ارائه داد.
این کارگاه با هدف ارتقای سواد سلامت روان، توانمندسازی دانشجویان در مواجهه با فشارهای روانی و پیشگیری از رفتارهای آسیب‌زا طراحی و اجرا شده و تداوم برگزاری آن مورد تأکید واحد مشاوره و مرکز EDC قرار گرفت.
ارسال نظر