به گزارش مفدا کاشان، دکتر حمزه ارباب سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان درخصوص وظایفی والدین در شرایط بحرانی برای مدیریت اضطراب در کودکان،گفت: نکته اول، اهمیت امنیت روانی و فیزیکی است. فضای خانه را تا حد امکان آرام نگه دارید.

کودکان به دلیل اینکه ظرفیت روانی و توانایی پردازش شناختی کمتری نسبت به بزرگسالان دارند آسیب پذیری بیشتری دارند. بدین منظور والدین از فاجعه سازی اخبار جنگ پرهیز و لازم نیست جزئیات مربوط به جنگ را مطرح و تمامی اخبار را پیگیری و یا مقابل کودکان بازگو کنند.

دکتر ارباب ادامه داد: نکته دوم: تنظیم هیجانات با روش های غیر کلامی است. والدین یا مراقبینی که در منزل هستند ضمن انجام کارهای روزمره خود نسبت به بازی کردن با بچه ها اهتمام داشته باشند.

بازی ها در واقع کار روزمره و اصلی کودکان است و درگیر شدن کودکان با اخبار و جزئیات، سیستم توجهی کودکان را درگیر می کند و بازی کردن به نوعی می تواند نقش توجه برگردانی و تنظیم اضطراب را برای کودکان داشته باشد. از کودکان بخواهید نقاشی بکشد و حتی اگر کودک درگیر ترس مداوم از جنگ شده کمک کنید با نقاشی و یا عروسک بازی با موضوع جنگ احساساتش را بیان کند. و یا اینکه با وسایل بازی و لوازم منزل یک قلعه جادویی که در آن پناه بگیرد و در آن موقعیت با کودک خود ایفای نقش کنید.

سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان خاطرنشان کرد: سوم اینکه: با حضور امن خود، پناه کودکان باشید.

اگر کودکی سوالاتی در مورد جنگ پرسید به احساساتش توجه کنید و با حضور همراه با شنیدن همدلانه و فهم ترس کودکان، فضایی را خلق کنید که از ترسشان حرف بزنند. مثلا "می دانم ترسیده ای ولی لزوما قرار نیست خطر بزرگی اتفاق بیفتد و من کنارت هستم و از تو مراقبت می کنم". آنها را در آغوش بکشید و نوازش کنید.

وی تصریح کرد: چنانچه کودک علائم زیادی از اضطراب همراه با کابوس شبانه، گریه های مکرر، شب اداری، کاهش اشتها و مشکلات خواب روبرو بود آنها را سرزنش نکنید و حتما از روانشناس کودک یا روانپزشک کودکان کمک بگیرند تا نسبت به کاهش اضطراب اقدام جدی تری صورت شود.

در پایان دکتر ارباب گفت: داشتن سیستم حمایت اجتماعی که ما را در شرایط بحرانی کمک کند لازمه زندگی است. در کنار هم باشیم و با دعا و پناه به خدای بزرگ، آرامش و امنیت را طلب کنیم.