اگر سیگار نکشید..

-بعد از یک سال ۳میلیون و ششصد هزارتومان پس انداز خواهید کرد.

-بعد از ۵ماه نیکوتین به طور کامل از بدن شما خارج می‌شود.

-پس از ۸ ساعت مونوکسید کربن از خون شما پاک می شود.

-بعد از ۱۲ ماه خطر حمله قلبی از بین می‌رود.

-در عرض ۵ سال خطر سکته مغزی از بین می‌رود .

-پس از یک هفته حس بویایی و چشایی به حالت اول باز می‌گردد.

-در طول ۳ماه عملکرد ریه های شما شروع به بهبودی می‌کند.

-بعد از ۱۲ هفته ریه های شمادوباره توانایی پاکسازی خود را باز می یابند.

تصمیم جدی برای ترک ..

اولین فکری که ممکن است به ذهن شما خطور کند این است که چرا باید ترک کنم؟
برای شروع باید سلامتی خود را مد نظر داشته باشید
ترک آن بلافاصله باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان می‌گردد
این نیز واقعیتی محسوب می‌شود که سیگاری های سابق نسبت به کسانیکه کماکان سیگار می‌کشند از سلامتی بیشتری برخوردارند به علاوه دیگر دود سیگار اطرافیان شما را آزرده خاطر نخواهد کرد.