به گزارش مفدا فسا، به مناسبت ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر پیاده روی صبحگاهی در دانشگاه علوم پزشکی فسا برگزار شد.

اداره تربیت بدنی با همکاری شورای امور زنان و خانواده برنامه ای با عنوان کاروان نشاط و سلامت به مناسبت ایام ولادت با سعادت حضرت معصومه (س) و روز دختر با حضور کارکنان، دانشجویان و اساتید برگزار کرد. 

پیاده روی یکی از ساده ترین و مفید ترین ورزش ها به شمار میرود. پیاده روی کمک میکند بدنی سالم و متناسب داشته باشید .پیاده روی ورزشی هوازی است که استخوان ها را تقویت میکند سلامت قلبی و عروقی را بهبود میبخشد و به کنترل وزن کمک میکند .پیاده روی منظم برای سلامت جسم و ذهن ما مفید است .
پیاده روی استقامت شما رو افزایش میدهد و باعث میشود در طول روز پر انرژی باشید ، پیاده روی توانایی بدن شما را برای انجام فعالیت روزانه افزایش میدهد.
پیاده روی متابولیسم بدن را افزایش میدهد و به سوزاندن کالری اضافه در بدن کمک میکند ، ورزش های هوازی مانند پیاده روی تامین اکسیژن به مغز را بهبود میبخشد که این به نوبه ی خود مغز را تحریک میکند و به آن کمک میکند عملکرد بهتری داشته باشد .تحقیقات نشان میدهد که اگر هنگام صبح پیاده روی کنید تمایل بیشتری به ادامه دادن آن خواهید داشت و شما احساس پر انرژی بودن خواهید کرد و به دنبال پیاده روی روزانه خواهید رفت .

این برنامه با پیاده روی در محوطه دانشگاه آغاز شد که با نرمش و قرعه کشی بین شرکت کنندگان به پایان رسید و به نفرات برتر جوایز اهدا گردید.