به گزارش مفدا نیشابور، وبینار مدیریت استرس به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی نیشابور و با همکاری واحد بهداشت امور فرهنگی دانشکده های فنی و کشاورزی نیشابور روز یکشنبه ۱۷ اسفندماه ۹۹ در بستر اسکای روم برگزار شد.
زینب سادات گلابگیران، مدیر امور دانشجویی دانشکده علوم پزشکی نیشابور با اعلام این خبر گفت: در راستای کاهش آسیب های اجتماعی، وبینار مدیریت استرس توسط کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی این دانشکده برگزار گردید.
در این وبینار کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی به تعریف استرس و تشریح مراحل ایجاد استرس پرداخت و نشانه های استرس و تفاوت دیسترس و یوسترس را توضیح داد.
اندیشمند با بیان مقابله های مسئله مدار و هیجان مدار توصیه هایی برای مقابله سازگارانه با استرس بیان نمود و اولویت بندی، برنامه ریزی، هدف گذاری و شناخت موانع را راه کارهایی جهت مدیریت استرس معرفی کرد.
در پایان جهت کاهش استرس به توضیح روش آرامسازی و تصویر سازی پرداخت.
ارسال نظر