به گزارش مفدا اردبیل، به همت اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، کارگاه آموزشی "راه‌های مقابله با استرس و اضطراب" ۲۵ و ۲۷ آبان ماه در خوابگاه‌های جامی و آزادگان برگزار شد.

در این کارگاه آموزشی موضوعاتی مانند تعریف استرس، تفاوت استرس و اضطراب، نشانه‌های رفتاری استرس، نشانه‌های ذهنی استرس و علائم استرس به دانشجویان آموزش داده شد.

تکنیک‌های مقابله با استرس و اضطراب، مهارت مدیریت استرس و آموزش ریلکسیشن گروهی از دیگر مواردی بود که در این کارگاه ارائه شد.

برگزاری برنامه پرسش و پاسخ با دانشجویان از دیگر قسمت‌های این کارگاه بود.