پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت

به مناسبت هفته سلامت روان

ذهن سالم ، جسم سالم می سازد

دانش آموز سالم ، پر انرژی و موفق

کافه آرامش

جعبه‌ابزار خودمراقبتی‌مون رو آماده کنیم!

برای روزهایی که حال دلمون خوب نیست، چند تا ابزار ساده می‌تونه کمکمون کنه؛ از یک جای امن و یک آدم امن گرفته تا کارهای کوچیکِ آرامش‌بخش و کمک گرفتن از یک متخصص این مطالب با استفاده از محتوای سلسله جلسات تخصصی اداره مشاوره(جلسه 3) آماده شده است. عطرین کاظمی زاده #ارتقای_تاب‌آوری

کافه آرامش

واقعیت اینه که رابطه عاطفی، درمانگاه روانی نیست!

خیلی از ما با انتظارات غیرواقعی وارد رابطه می‌شیم؛ انتظار داریم طرف مقابل همه زخم‌هامون رو درمان کنه، همیشه در اوج هیجان باشیم و عشق رو فقط با کلمات بشنویم. اما رابطه سالم با آگاهی، مرزهای روشن و مسئولیت‌پذیری ساخته میشه..

#اینفوگرافیک/ بازاندیشی درباره‌ی یک ذهن شتابان

وقتی افکار متوقف نمی‌شوند، یاد بگیرید شتابتان را کاهش دهید ، آرامش واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که یاد بگیرید لازم نیست همه‌ی افکار را دنبال کنید.

اینفوگرافیک / فاصله استاندارد چشم با نمایشگرها

کافئین و امتحانات؛ چطور *هوشمندانه* انرژی بگیریم؟

اینفوگرافیک

چطور بر غول استرس امتحانات غلبه کنیم؟

اگر در چرخه اضطراب (نگرانی ، لرزش بدن ، عدم تمرکز) گیر افتادید، این پست برای شماست.

اینفوگرافی/ اشتباهات رایج دانشجویان در فصل امتحانات

فصل امتحانات فقط زمان درس خواندن نیست؛ زمان درست درس خواندن است.

#اینفوگرافیک/روزه در ماه مبارک رمضان

اینفوگرافی / فواید روزه داری برای سلامت بدن

اینفوگرافیک مدیریت حواس پرتی در ایام امتحانات

خود مراقبتی در فشارخون

هفته ملی مبارزه با سرطان

پوستر سرطان

برنامه هوشمندانه مطالعه

چگونه سر جلسه امتحان استرس را کنترل کنیم

چگونه استرس امتحان را کم کنیم